Лунная гимнастика.
Занятия для дней Девы.

Дева направляет энергию на последний лунный знак в зодиакальном круге - на Рыб. Стопа является особо чувствительным участком тела в эти дни.

Между часом и тремя часами ночи упражнения Девы в лунной гимнастике способны в большей степени активизировать энергетическую спираль Рыб.

Главное правило

В качестве профилактики или лечения все положительные воздействия (и хирургические вмешательства), направленные в эти дни на стопы, более полезны, чем в другое время.

Стопа - это участок тела, с помощью которого можно влиять на работу человеческих органов и других участков тела. Дело в том, что в стопе находится множество точек, связанных со всем организмом. Поэтому в медицине для профилактики или лечения некоторых заболеваний иногда прибегают к массажу рефлексных зон стопы. Конечно, для проведения данной процедуры лучше обратиться к специалисту. Но при желании можно самим выполнить нескол ько массирующих движений стопы, главное - не надавливать слишком сильно.

Обратите внимание, что дыхание при выполнении всех четырех упражнений для дней Девы должно быть глубоким и равномерным.

Упражнение Девы № 1

Это несложное, но очень полезное упражнение.

Необходимо попытаться пальцами ног схватить какие-нибудь предметы, пусть это будет ручка, носок или карандаш. Количество предметов должно быть не меньше семи.

Бывает, что при выполнении упражнения возникает судорога. Тогда просто приподнимите пальцы ног вверх.

Упражнение Девы № 2

Оно является хорошей профилактикой против насморка и простуды.

Для выполнения данного упражнения приподнимитесь на пальцы ног. Теперь попытайтесь медленно продвинуться на пальцах на целый метр. Двигаться следует не спеша, сантиметр за сантиметром, как будто вы скользите.

Предпочтительно это упражнение делать на ковре, чтобы пальцам ног не было больно.

Упражнение Девы № 3

Это упражнение можно делать, когда захотите, особенно если у вас возникают проблемы с кровообращением.

Итак, поднимайте пальцы ног вверх-вниз. Количество повторов не ограничено.

Обратите внимание, что китайцы, например, выполняют его ровно 99 раз.

При появлении судорог прекратите выполнение упражнения. Возможно, судороги, как уже говорилось, свидетельствуют о недостатке магния в организме.

Упражнение Девы № 4

Его можно выполнять лежа или сидя.

Итак, положите правую ногу на левую и вращайте правую ступню в течение семи секунд по часовой стрелке, затем такое же количество времени против часовой стрелки. Поменяйте ноги и проделайте то же самое с левой ступней. Количество повторов данного упражнения также не ограничено.

Обратите внимание на то, что зачастую одной из главных причин искривления таза и сокращения длины ног служит именно положение "нога на ногу". Отсюда вытекает также много других неприятностей.

Для решения проблемы разной длины ног необходимо обратиться к профессионалу - хиропрактику или остеопату. Кроме того, существуют специальные ортопедические стельки. Но их использование неэффективно, так как главная проблема - разница в длине ног - так и остается нерешенной.

Дополнительные советы и рекомендации для дней Девы

В качестве хорошего дополнения к специальным упражнениям рекомендуется регулярно, не снимая обувь, приподнимать пальцы, как будто вы пытаетесь схватить какой-либо предмет. При этом вы будете испытывать значительное давление на пальцы ног. Однако такое давление полезно, потому что стимулирует энергию организма и способно помочь как при длительной, так и при начинающейся простуде.