 Но прежде нужно освободиться от обиды на мир, на то, что мир тебе не делал подарков. Просто ты не была готова их принимать. Встать, ноги на ширине плеч, развести руки в стороны на выдохе, поднять руки над головой, вдох, ни выдохе показать большие пальцы миру, показать, что все в порядке. Вспомнить свою обиду на мир и перевернуть пальцы вниз, захватить обиду, соединив подушечки больших пальцев, на уровне низа живота и поднять обиду вверх по центру – по дороге жизни. Сделать долгий вдох. От макушки сделать резкий выдох, произнести: “ХО” и выкинуть обиду, поднять большие пальцы вверх, сказать миру, что мы всего достойны, и поблагодарить его за щедрость. Мир раскрывает над нами рог изобилия – соединить пальцы рук, создать повернутый к нам рог изобилия и четко представить, что приходит в нашу жизнь: все дары, все подарки. Переплести пальцы и, гладя себя по голове, купаясь в изобилии мира, представить, как мир нас осыпает бриллиантами. |
|
Упражнение “Рог изобилия” (видеоурок) |
|
Секреты женской силы из книги Ларисы Ренар “Круг женской силы”
Иллюстрация к статье: Hiliuyun “White Phoenix” |