|
Мудра – древний способ помочь себе. Это особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами.
Где заниматься? – Для занятий лучше найти уединенное место, но это не обязательное условие. Мудры – это жесты, поэтому выполнять их можно в любое время и в любом месте. Как заниматься? – Мудры лучше всего выполнять сидя. Обязательно условие – спина прямая. Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли. Когда заниматься? -Выполнять мудры можно в любое время, когда ощущаете необходимость в пополнении энергии. Но самым благоприятным временем является утро или вечер. Не следует делать мудры сразу после еды, приступить к занятиям можно не ранее, чем через час. Как часто следует делать мудры? – Ограничений в этом вопросе нет, но оптимальный вариант : выполнять мудры дважды в день. Как долго выполнять мудру? – По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудры увеличивается от трех минут в начале до тридцати минут при получении устойчивых навыков. Большинство мудр дает немедленный эффект – вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные проблемы, то потребуется дисциплина и настойчивость. Мудры, выбранные вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде, чем вы ощутите в себе глубокую перемену, которая и устранит, мучающую вас, проблему. Ушас-мудра для привлекательности
Для чего эта мудра Ушас-мудра поможет усилить ваш внутренний любовный магнетизм и привлечет к вам внимание и большой интерес противоположного пола. Причем эта мудра привлекательности будет действовать независимо от вашего возраста и внешних данных. Выполнение данной мудры приводит в равновесие гормональную систему. Техника выполнения мудры Смыкаем руки так, как показано на картинке ниже (кончики пальцев одной руки лежат в основании пальцев другой руки), при этом большой палец левой руки нужно положить на большой палец правой руки. Для мужчин – большой палец правой руки на большой палец левой. Мудра для обретения любви
Применение: Мудра активизирует ток энергии, которая пробуждает чувство любви. Техника выполнения: Чакра: Анахата (сердце) Цвет: зелёный Мантра: САТ НАМ УАХЭЙ ГУРУ (Бог есть истина, она есть высшая сила и мудрость) Делайте вдох, считая до восьми, затем выдох на счёт «один». На вдохе дважды мысленно повторите мантру. Сядьте, выпрямите позвоночник. Согните средние и безымянные пальцы обеих рук и прижмите их к ладоням, мизинцы. большие и указательные пальцы подняты вверх. Приподнимите локти, сконцентрируйтесь и сохраняйте позу в течение нескольких минут: почувствуйте, что вы окружены морем любви и света. Дыхание: медленный вдох на счёт «восемь» и сильный выдох на счёт «один». Мудра знакомства и удачного свидания
Вот только что делать, если “вкушать плоды” страсти и нежности просто напросто не с кем?! Или все “помидоры вянут” уже после первого свидания? Для чего эта мудра Эта мудра очень пригодится тем, кто хочет, чтобы его свидание сложилось удачно, прошло “на высшем уровне”. А также эта мудра будет полезной и тем, кто хочет познакомиться с приятным человеком противоположного пола. Техника выполнения мудры Руки перед собой в удобном положении. Правую ладонь направляем вверх, левую – вниз. Немного сгибаем пальцы. Соединяем подушечки: указательный палец правой руки с мизинцем левой, средний палец правой – с безымянным левой, безымянный правой – со средним левой, мизинец правой – с указательным левой. Выпрямите большие пальцы обеих рук и соедините их между собой кончиками. Выразите желание познакомиться с кем-либо, либо провести с конкретным человеком отличное свидание. Для нового знакомства: складываем мудру ежедневно после пробуждения и перед сном по 3 минуты в течение месяца. Если знакомство так и не состоялось, продлите выполнение мудры еще на месяц. И будьте внимательней к окружающим вас людям. Для свидания: сложите мудру после пробуждения на 10 минут в день свидания. Во время встречи выполните мудру еще пару раз в течение 1 минуты. |
