|
Мудра – древний способ помочь себе. Это особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами.
Где заниматься? – Для занятий лучше найти уединенное место, но это не обязательное условие. Мудры – это жесты, поэтому выполнять их можно в любое время и в любом месте. Как заниматься? – Мудры лучше всего выполнять сидя. Обязательно условие – спина прямая. Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли. Когда заниматься? -Выполнять мудры можно в любое время, когда ощущаете необходимость в пополнении энергии. Но самым благоприятным временем является утро или вечер. Не следует делать мудры сразу после еды, приступить к занятиям можно не ранее, чем через час. Как часто следует делать мудры? – Ограничений в этом вопросе нет, но оптимальный вариант : выполнять мудры дважды в день. Как долго выполнять мудру? – По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудры увеличивается от трех минут в начале до тридцати минут при получении устойчивых навыков.
Большинство мудр дает немедленный эффект – вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Мудра “Моление о счастье”
Мир, гармония, душевное равновесие… именно эти, казалось бы, простые вещи и есть залог истинного счастья. Ведь когда хорошо внутри, прекрасно и снаружи. А если у вас все наоборот, следующая мудра поможет обрести потерянные “элементы”… Для чего эта мудра? Мудра “Моление о счастье” считается одной из самых эффективных, и именно поэтому ее часто называют королевской. Она поможет вам наладить свою жизнь, обрести уверенность в себе и наполнит вас живительной энергией Вселенной. Многие утверждают, что эта мудра способна исполнить заветное желание. Для этого нужно визуализировать мечту, когда будете с ней работать.
Сядьте, выпрямите позвоночник, держите голову ровно (она должна находиться со спиной как бы на одной линии). Поставьте руки ладонями вверх, сложите все пальцы в “гребешок” кроме больших. Положите подушечки больших пальцев на подушечки мизинцев противоположной руки. Слегка оттяните мизинцы в стороны. Указательными пальцами обхватите средние (соединяем именно противоположные пальцы, то есть указательный палец одной руки Слегка потяните эти пальцы к центру ладони. Безымянные пальцы убираем из “гребешка”, выпрямляем и соединяем ногтями. Эти пальцы должны быть направлены вверх. Не пугайтесь, на самом деле, складывать мудру не сложно, достаточно разобраться в ней один раз. Расслабьтесь, дышите спокойно и равномерно. Держите мудру столько, сколько сами посчитаете нужным. Кратность повторов тоже определяете самостоятельно. Мудра – доступ к источнику изобилия
Многие эзотерики считают, что если у вас появились проблемы в финансовой сфере, то виной всему ваши энергетические пробои. Сложившиеся обстоятельства при этом – скорее следствие, чем причина неудач. Существуют множество самых разных способов “лечения” этого “недуга”, я вам предлагаю воспользоваться самым простым… Для чего эта мудра Эта мудра будет особенно полезной тем людям, у которых нет регулярного дохода. Она обеспечивает благополучие и привлекает хороший и устойчивый заработок. Вы можете найти новую работу, поднимитесь по карьерной лестнице или даже откроете свое дело! Кроме того, деньги начнут приходить к вам совершенно с неожиданных источников. В вашей жизни появится уверенность и стабильность, вы прекратите переживать о завтрашнем дне.
Поднимаем руки и направляем ладони к себе. На каждой руке делаем “щепотку” – соединяем кончики среднего, указательного и большого пальцев. Мизинцы обеих рук прижимаем боковой стороной друг к другу. Немного сгибаем безымянные пальцы и мизинцы обеих рук. Закройте глаза. Дышите спокойно и равномерно. Представьте, что где-то в районе вашей переносицы вдруг начал пробиваться источник золотого теплого света. Позвольте ему светить ярко и устойчиво. Это ваш личный источник благополучия и процветания. Вообразите, что вы и этот источник теперь не сами по себе, а одно большое целое. Насладитесь этим состоянием 3 минуты. Складывайте мудру дважды – утром, сразу после того как проснетесь и перед сном вечером. Цикл работы с мудрой: неделя через неделю. |
