 После осознания своей женской силы, можно начать накапливать энергию. Сделать вдох через точку в центре лба (центр интуиции) и одновременно сжать и подтянуть мышцы влагалища. На задержке дыхания пропустить энергию через позвоночник в матку, наполняя ее, и на выдохе позволить энергии волной подняться наверх, в центр интуиции, затем сделать следующий вдох. Сделать 20 таких циклов. Чем сильнее мышцы, тем больше можно набрать энергии и не растерять ее. Специальное упражнениям для мышц, которые нужно делать утром и вечером: На вдохе сжимать мышцы и на выдохе открывать лепестки в районе матки, в области примерно на четыре пальца ниже пупка, делая это до тех пор, пока не почувствуется приятное тепло внизу живота. |
|
Секреты женской силы из книги Ларисы Ренар “Круг женской силы”
Иллюстрация к статье: Hiliuyun “Chinese girl” |